友・T林と生駒山ハイキング
転勤で関東に行っているT林くんが
最近運動不足で太り気味ということで
関西に戻ってきた折にハイキングでも行ってみる？
と話をしたのが数か月前
同期の方や愛好会の皆さんはお馴染みのおじさん
神津嶽コースをぼくらの広場まで登り
暗峠を越えて奈良側に降りるコースを歩きました。
4時間ほどの山歩きでしたが
歩き慣れていないと結構しんどかったかもしれません。
翌日、ちょっと筋肉痛と言ってました。
でも、途中大阪の景色にいいねぇと
喜んでくれて、その上良い運動になったと
これも続けていかないとですね
私はこの山歩きで体重を10kgほど落としましたが
今は少し戻っております（オカシイナァ
でもコレステロール値は完璧ですが・・・
まぁそれ以上は追求しないということで＾＾
T林くん、また山歩きいきましょう！
