年寄りの冷や水?かも 超初心者のじじい山歩く

55歳から始める山歩き 中高年の山行きは気を付けろ!

2018-05-16から1日間の記事一覧

超初心者のじじいの反省(最終章2/2)筋肉の攣り「芍薬甘草湯」

昨年の夏まで山に登って足が攣るというのは 経験のないことでした。 確かに超初心者のため下山後筋肉痛が続く なんてことはありましたが 登山途中で攣るというのはどういうこと?と それは、昨年の町内会草刈りの時に 大量の汗と暑さで軽い熱中症になりまし…